NLP的執行者

上一篇【18-7】談到了焦慮是成長的助力還是阻力

事實上在談焦慮的時候，我那時候整個腦子裡面都是充斥著很焦慮的想法

因此把焦慮寫得很嚴重，好像自己都快要想不開一樣

不過真的是如此嗎？？

好像也沒有我寫得那麼嚴重耶

我是個很容易知足的人

喜歡安安穩穩的過日子

不過自己的內心深處總是會在夜深人靜的時候冒出一些問號？

讓我自己覺得自己人生真的就這樣就好了嗎？？

有什麼方法可以讓自己更加成長呢？？

而面臨到自己的年齡關卡時，總會有種卡關的感覺

而面對茫茫的未來，還是有種不知去向的小茫然

這些都是自己心中冒出來的小小焦慮

這些焦慮聲音都不大…只有小小的聲音

小到甚至可以忽略這些聲音

基本上～～我已經忽略過很多次了

以前總是嫌麻煩

不願意面對這些小小的焦慮

總是以生活中有許多的大事要承擔、要處理

把這些內心聲音當作瑣事而忽略

這樣子我的生活就不會有所變動

可以很平穩的過日子

不過很喜歡看勵志書+漫畫書的我

總是在書中看到許多指導我的話+勉勵我的話

連漫畫中的主角也面臨到我相同的處境

而那些主角都能奮力站起，繼續放手一搏

為什麼我自己卻做不到

所以即使我刻意忽略內心小小的焦慮

這些聲音還是會回來找我

因此我想還是要面對吧～～該來的總是逃不掉

並不是自己把頭伸到土裡，裝作看不到就好

而當我開始選擇願意面對這些焦慮的時候

好像心中有點東西開始不一樣了

我很難確切說明那種感覺

但就是感覺不一樣了

打個比方好了

就像我在迷霧中迷路了，這時自己選擇將眼睛閉上，很開心的對自己說：哪來的迷霧，這裡根本沒有迷霧，所以我何來迷路呢？？

而當自己願意面對內心的焦慮，就像自己打開了雙眼，雖然眼前迷霧重重，但總是有些蛛絲馬跡可以讓自己搜尋，自己可以邊摸索邊找出自己想要的路

所以雖然在迷霧中不知去向，有種茫茫然的焦慮，但是我總算是願意打開雙眼，承認自己的不足，承認自己還有很多成長的空間

這時我就會感謝上天，讓我自己知道自己不知道

讓我瞭解該感恩，感恩自己總算知道自己不願面對的真相

我上過一個課程，裡面老師曾經說過：

【人不知道自己不知道，除非遇到或撞到】

意思大概就是：

我不會知道自己有不知道的事情，也不覺得自己應該要知道

除非我主動的探尋自己有何不足之處，才會知道自己這方面真的不足

或是我撞到某種事件，自己才恍然大悟自己的無知，沒有能力或是能力不足以來解決這方面的事情

舉例：

我大學有過在自己班上報告的經驗

也有過在社團擔任主持人的經驗

在公司也有過在眾人面前表現的機會

本來想說自己的能力還不錯，應該可以實際上台做演講

不過等到實際有機會上台做演講的時候

被台下的震撼教育嚇到

原來台上跟台下的感覺差這麼多

才發現自己尚有許多不足之處，還有許多可以成長的空間

（我就是我不知道自己不知道，）

所以～～以後當自己心底的小小聲音冒出來的時候，我告訴自己要好好的傾聽，因為這代表自己又有某些地方可以成長啦～～可喜可賀！！

也代表自己把頭從泥土中伸出來囉～～～哈哈！！

自問自答的Q＆A：

1.你還真是矛盾的人，上一篇寫得這麼焦慮，都快以為你想不開了，這篇又寫得那麼雲淡風輕～～太矛盾了唄？

＝＞寫上一篇的時候，整個人是都很焦慮沒錯，應該說我將這些焦慮放大太多了，所以整個人呈現都不安的情緒，不過現在我已經轉換想法，也可以說想通了，所以整個人就輕鬆下來了。

打個比方：

之前的我就像便秘一樣，肚子裡裝滿了名為焦慮的大便，很努力卻排不出來，苦惱要怎麼排出來才好，因此整個人渾身纏繞著怨念，而現在轉換個想法之後，就像通樂一般，將那些大便通通排出來，整個人神清氣爽！

所以上一篇就像排便前的苦惱，這篇就像排便後的暢快，就是這樣的區別而已！

2.你真的是吃飽太閒，別人努力工作養家都來不及了，你還能在此無病呻吟，實在是日子過太爽～！！

＝＞是阿～～我很慶幸自己還能有這樣煩惱+苦惱的時間，因為如果我必須肩負著養家活口的使命，那我就是要很努力的養家，避免想東想西的，因為想東想西只會讓自己更痛苦，而自己又煩惱自己無力改變

那我現在的確還很幸福，沒有肩負那樣重大的使命，只要將自己的肚皮顧好就好，所以還有餘裕煩惱自己的煩惱

感恩+感謝～～～自己還能有探尋自己的時間+空間

3.我也想把頭伸出來面對自己的焦慮，不過實在好可怕，怕到我都不願意去想

＝＞也對，將頭抬出來面對自己未知的焦慮，的確是很可怕，的確會很茫然！！

我也曾經因為太恐懼而將頭繼續縮回去

不過那又如何，太恐懼還是可以將頭縮回去阿

我一向都很大方承認自己的軟弱，我又不是那種勇者無懼+視死如歸的強者

我們可以像摸洗澡水一樣，如果水太燙，就先將手縮回去，然後再繼續嘗試，總是會等到適應水溫的時候

回到問題，當我們把頭伸出去感覺太恐懼的時候，可以繼續將頭縮回去，但是要記得繼續嘗試，每伸一次都要告訴自己又更適應一些了，利用這樣子的漸進法，對我而言是很有幫助的，或許你也可以體驗一下～～呵呵！！

4.拜託～～你這次的名言好繞口喔，哪有人會不知道自己不知道的事情，我又不是笨蛋的說

＝＞是阿，大家都是聰明人，生活經驗與知識都很豐富，很多老生常談的名言也都朗朗上口，如果自己有不知道的地方，我自己當然會知道阿

不過我倒是覺得我自己是假裝聰明的笨蛋，我總是假裝自己非常聰明，我告訴自己我有閱讀那麼多成長+勵志書籍，上過那麼多成長課程，許多佳句名言我都可以朗朗上口

我哪有需要成長的地方（哈哈～～這樣夠自負+假裝聰明了吧～！！）

後來很幸運的遇過一些人，知道人上有人，天外有天！

撞過一些事，才知道原來我曾經以為自己知道的事情，原來我都不知道

所以～我絕對相信你很聰明，有足夠的智慧處理所有的事情

那句名言只是告訴我自己的啦～～因為我是笨蛋嘛～哇哈哈哈～！！