NLP的執行者

NLP就是所謂的神經語言程式學的簡稱，關於這個領域與名詞的解釋，只要上網查或著是買書來看就會知道了，在此不詳加贅述

而我自己對於NLP的其中一個解讀就是利用生理動作來改變心理狀態的技術

（當然也是可以運用心理狀態來改變生理行為啦～～～）

而這樣的技術我一直都是拿來用我自己身上，或是同學之間相互做調整而已

想不到居然有機會可以協助阿嬤，真是令人欣喜！

話說咱家阿嬤最近感冒了，身體不太舒服，連每天一早都會出門去走走的習慣都擱下好多天了，爸爸跟媽媽都很熱心的要阿嬤保持心情愉快+介紹一些很健康+很有機的食材要給阿嬤吃，但是感覺成效都不是很卓越，而阿嬤看了醫生+吃了藥之後，更是感覺頭暈目眩，情況糟到連每天八點必看的三X台：XX父母心，都不想看了。

某天，我又窩在客廳打電腦+上網，看到阿嬤坐在椅子上，不時的咳嗽，咳到我這做孫子的覺得很心疼，我就去找阿嬤聊天，聊聊她最近的情況以及最近生病的感受，當阿嬤提到最近都不想出去，只想要窩在家裡的時候，我就希望阿嬤可以先釐清，是因為不舒服到不想出門，還是因為人懶懶的就不想出門，如果是因為痛到很不舒服，就要好好休息，如果是因為懶得動，我認為就可以多考慮要出去散步！

（一個是因為身體痛，另一個只是內心沒有動力出去散步）

我跟阿嬤玩了一些小遊戲，玩了關於利用生理動作來改變心理狀態的遊戲

（這遊戲是從我的NLP老師那邊學到的～～其中一個遊戲如下：）

首先，頭往上仰，舉起雙手，做出伸懶腰的姿勢，而內心極盡所能的做出難過得表情，能夠越難過越好，體驗一下這是什麼感覺

（各位也可以體驗一下～～體驗到底可以多難過～～）

而阿嬤體驗過這個小遊戲之後，加上我讓阿嬤體驗高效率的自我放鬆，讓阿嬤好好的深度休息一下，阿嬤說感覺有比較好了，連續跟我說了6～8個謝謝，說得讓我都不好意思起來了

我不太清楚我跟阿嬤玩的遊戲有沒有效果，也不清楚說的理論阿嬤是否聽得懂？

我只知道隔天之後，阿嬤還是持續每天早起出門散步的習慣

自問自答的Q＆A：

1.阿嬤聽得懂什麼是NLP？

＝＞當然聽不懂，所以我也只是問她是否願意跟我玩遊戲，玩過之後並解釋這當中的奧秘

2.阿嬤會不會只是感謝孫子關心她，而說了好幾個謝謝？

＝＞我想有很大的可能性唷～～！！

3.NLP有這麼神奇？？

＝＞至少對我而言，我覺得挺有趣的，像是可以利用生理來改變心理狀態，可以在我察覺到情緒太高漲的時候，適度止HIGH，或是心情低落的時候，適時提振精神！

當然～～我有時候情緒低落是因為肚子餓了，代表我該吃東西了～～哈哈！

4.NLP的技術你受益最多的部份是？

＝＞受益最多的部份是學到高效率的自我放鬆，在任何地點，只要情況允許，我都可以讓自己好好的放鬆來恢復體力

包括大夥高歌的KTV包廂、晃動不已的遊覽車後座、跟一群朋友在山上坐在露天咖啡廳看夜景時…等等，都有我放鬆小睡的經驗。

另外就是2009年6月上課時，老師用NLP幫我調整，讓我揮別情傷，走出悶悶不樂的陰影

（我個人覺得對我而言還挺有幫助的～～讓我恢復樂觀的自己）